INI DIA BEBERAPA CARA MEMBENDUNG HASRAT SEKSUAL BERLEBIHAN

Memiliki hasrat seksual yang tinggi merupakan hal yang positif dalam hubungan pernikahan. Anda dan pasangan bisa semakin dekat dan merasakan keintiman yang maksimal. Tapi bisa menjadi masalah ketika gairah seks sudah berlebihan dan tidak terkontrol.

Terlebih lagi jika hasrat seksual Anda dan pasangan tidak sinkron. Seperti misalnya, hasrat bercinta Anda sedang ada di puncaknya sementara pasangan merasa sangat lelah setelah beraktivitas seharian.

Ketidakcocokan ini bisa menyebabkan hubungan asmara jadi terganggu. Bila hasrat seksual Anda sudah sulit terkontrol, ada baiknya segera diatasi. Mulailah dari diri sendiri, atau minta bantuan orang lain bila kondisinya sudah cukup serius. Beberapa tips yang bisa dilakukan, bisa Anda simak di sini, seperti yang dikutip dari Livestrong.

Langkah 1
Konsultasikan kepada seksolog mengenai gairah seksual Anda. Dorongan bercinta yang terlalu tinggi, yang juga dikenal dengan hiperseks atau nymphomania bisa mengindikasikan kondisi medis yang cukup serius seperti bipolar disorder (perubahan mood yang sangat cepat) atau kanker pada ginjal. Tapi jika dokter mendiagnosis Anda hanya menderita kecanduan seks, biasanya dia akan merekomendasikan Anda ke psikolog atau terapis.

Langkah 2
Kenali alasan Anda ingin mengurangi gairah seksual. Jika tujuan Anda untuk mengontrol libido karena alasan keagamaan, bicaralah dengan guru spiritual untuk mendapatkan nasihat dan panduan yang benar sesuai ajaran agama Anda. Tidak perlu malu karena biasanya ini bukan kasus pertama yang dia tangani.

Langkah 3
Hindari stimulasi seksual; jangan melihat sesuatu yang bersifat pornografi seperti film, novel erotis atau majalah dewasa. Cara ini akan membantu mengurangi hasrat seksual Anda yang berlebihan sehingga bisa lebih mengontrolnya.

Langkah 4
Sibukkan diri Anda dengan olahraga, latihan di gym atau yoga. Membuat tubuh beraktivitas bisa mengalihkan pikiran dan hasrat seksual sehingga Anda tidak merasa frustasi karena kebutuhan biologis yang tidak terpenuhi.

Langkah 5
Masturbasi seringkali menjadi solusi untuk memuaskan hasrat seksual selain dengan pasangan. Tapi dengan kondisi libido yang terlalu tinggi, hal ini bisa menjadi masalah karena Anda berisiko melukai diri sendiri dengan penggunaan sex toys yang tidak semestinya. Ketika tubuh mulai merasakan rangsangan seksual, pikirkanlah hal-hal nonseksual dan coba libatkan diri Anda dalam berbagai aktivitas sampai hasrat itu memudar.

Langkah 6
Sering-sering melakukan aktivitas nonseksual bersama pasangan. Pergi liburan atau mencoba hobi baru bersama bisa mempererat keintiman Anda dan pasangan dengan cara yang berbeda, bukan selalu mengandalkan seks. Anda juga bisa bergabung di komunitas atau jadi volunteer di bidang yang Anda minati.
sumber

WAH.. TERNYATA BEDAK BAYI BANYAK MANFAATNYA YA...

Bedak bayi adalah perlengkapan wajib yang untuk perawatan bayi. Selain membuat kulit bayi halus, bedak bayi juga mampu memberi aroma wangi. Tapi ternyata, gak hanya itu loh manfaat dari bedak bayi. Masih banyak manfaat lain yang tak banyak orang sadari dari si butiran putih wangi itu. Manfaat tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini.

Berikut 5 manfaat unik bedak bayi:

1. Hilangkan bau sepatu
Sepatu Anda berbau tak sedap? Tenang, cukup taburkan sedikit bedak bayi dalam sepatu dan biarkan semalaman. Di pagi hari, keluarkan serbuk bedak bayi dengan menggoyang-goyangkan sepatu. Dijamin aroma tak sedap pada sepatu akan sirna.

2. Memberantas semut
Jika ada banyak semut di rumah, bedak bayi juga bisa digunakan. Caranya taburkan bedak bayi di tempat-tempat yang dikerubuti semut. Semut biasanya menghindari bedak bayi karena tekstur dan baunya. Ini juga bisa dilakukan pada saat piknik di taman.

3. Keringat di seprai
Beberapa orang memiliki kebiasaan berkeringat saat tidur. Ini membuat seprai dan bantal tidak nyaman. Untuk mengatasinya, cukup taburkan sedikit bedak bayi di seprai Anda. Bedak bayi akan menyerap keringat dan membantu Anda tidur nyaman kembali.

4.Hewan peliharaan berbau wangi
Jika Anda tak punya waktu memandikan atau kehabisan bedak khusus hewan peliharaan, gunakan saja bedak bayi. Caranya, taburkan bedak bayi pada kain kemudian usapkan pada hewan peliharaan. Selain menghilangkan bau, bedak bayi juga aman digunakan pada bulu hewan.

5. Sarung tangan mencuci
Sarung tangan cuci yang terbuat dari karet seringkali menempel dan susah dilepaskan. Agar sarung tangan tidak menempel, taburkan sedikit bedak bayi di dalamnya. Ini akan membuat Anda mudah memakai dan melepaskannya kembali.
sumber

MAU MAKAN DAGING TAPI TETAP SEHAT? TINGGAL TAMBAH SAYUR AJA KOK..

KITA tahu konsumsi daging berlebihan dapat meningkatkan risiko kolesterol dan kanker. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Anda bisa mengurangi risiko tersebut hanya dengan menambahkan sayuran ke dalam menu Anda.
 
Makan banyak daging merah dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker lambung. Saat dicerna, daging menghasilkan enzim tertentu, yang membantu sel-sel kanker untuk bertahan hidup di perut. Inilah yang menyebabkan adanya risiko tinggi terhadap kanker jika Anda mengonsumsi terlalu banyak daging merah, demikian yang dilansir Magforwoman.
 
Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa menambahkan bawang putih atau bawang bombay dalam menu daging Anda. Ini dapat membuat makanan Anda menjadi lebih sehat. Bawang putih dan bawang Bombay memiliki banyak phytocids yang tumbuh alami di dalamnya. Mereka adalah pembunuh kuman yang kuat, yang dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi bakteri dan mencegah kanker.
 
Jika Anda makan beberapa porsi sayuran per hari, ini dapat secara signifikan menurunkan risiko Anda terkena kanker. Vitamin dan antioksidan dalam sayuran membantu tubuh kita untuk mencegah kanker dan menjadikan Anda lebih sehat
sumber

INI DIA TANDA SISTEM IMUN SEDANG LEMAH, WASPADALAH

Saat musim pancaroba seperti sekarang, kekebalan tubuh rentan menurun sehingga membuat seseorang mudah terkena penyakit seperti batuk pilek. Gejala-gejala berikut ini bisa menjadi petunjuk sistem imun sudah menurun.

Ketika akan memasuki musim hujan atau dingin, beberapa orang bisa bertahan tanpa terkena penyakit, sementara yang lainnya mudah sekali pilek atau batuk yang terus menerus.

Penelitian menunjukkan kerentanan seseorang terkena batuk dan pilek bisa disebabkan oleh banyak hal dan kadang tidak terduga, seperti misalnya kebiasaan yang tanpa disadari membuat sistem imun menurun.

Untuk itu jika memiliki gejala-gejala berikut ini, bisa jadi itu tanda sistem imun di dalam tubuh sudah menurun, seperti dikutip dari Prevention.com, Slasa (27/11/2012) yaitu:

1. Hanya minum sedikit air
Tubuh membutuhkan banyak air untuk membuang racun di dalam tubuh, karenanya meski udara dingin seseorang tetap butuh minum banyak air. Namun saat udara dingin, respons tubuh terhadap rasa haus akan melemah, dan orang cenderung lebih sedikit minum yang bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya.

2. Berat badan menurun
Beberapa orang kadang senang jika berat badannya menurun, tapi jika penurunannya banyak bisa jadi disebabkan oleh adanya penyakit tertentu yang diakibatkan oleh sistem kekebalan tubuh tidak mampu melawan.

3. Hidung terasa kering
Lendir yang ada di dalam hidung berfungsi menangkap virus atau benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Jika hidung terasa kering maka kuman akan lebih mudah masuk dan menginfeksi tubuh.

4. Selalu merasa stres
Menurut laporan dari American Psychological Association, stres jangka panjang melemahkan respons sistem kekebalan tubuh. Selain itu Philip Tierno, PhD, direktur klinis mikrobiologi dan imunologi di New York University menuturkan jika seseorang terkena flu saat stres, maka gejalanya akan menjadi lebih buruk.

5. Selalu terkena pilek
Hal ini menunjukkan sistem kekebalan tubuh tidak bekerja maksimal. Pada orang dewasa rata-rata mengalami 1-3 kali pilek setiap tahun yang dapat berlangsung selama 3-4 hari. Jika lebih dari itu bisa jadi sistem kekebalan tubuh menurun. Untuk meningkatkannya lakukan olahraga teratur, konsumsi makanan sehat dan mendapatkan tidur yang cukup.
sumber

INI DIA ALASAN KENAPA PRIA SUKA WANITA BERISI

Wanita berlomba-lomba untuk mendapatkan tubuh langsing bak supermodel demi terlihat menarik di depan pasangannya. Padahal, tidak selamanya pria mengagumi wanita dengan tubuh kurus.

Menurut mereka wanita bertubuh curvy pun tak kalah menarik. Asalkan tidak berlebihan, wanita dengan tubuh curvy justru membuat pria merasa lebih nyaman. Seperti yang dikutip dari Boldsky, berikut empat alasan mengapa pria suka wanita berisi.

1. Teman untuk Menyantap Makanan Bersama
Pria cenderung memiliki hasrat dan nafsu makan yang besar, memiliki pasangan yang selalu memesan salad sebagai menu santap malamnya ketika ia sedang berada di restoran cepat saji, akan membuatnya merasa bersalah dan kesal. Pria sangat tidak keberatan dengan wanita yang memakan makanan yang memuaskan keinginannya sesekali, bukan orang yang selalu menjalani program diet ketat sepanjang waktu.

2. Tidak Perfeksionis
Wanita dengan tubuh langsing biasanya amat terobsesi akan kesempurnaan penampilan dan cenderung sering memandang cermin sepanjang waktu. Hal ini membuat mereka 'gerah' dan merasa terabaikan. Oleh karena itulah, pria lebih memilih wanita dengan tubuh lebih berisi, yang dirasa lebih cuek dan santai terhadap penampilan mereka.

3. Lebih 'Enak' Saat Dipeluk
Pria lebih senang jika pasangan mereka tidak terlalu kurus dan nyaman untuk dipeluk. Mereka ingin pasangannya lebih berisi dan membuat mereka nyaman untuk memeluk. Tentunya tidak ada seorangpun yang ingin untuk memeluk 'tengkorak', bukan?

4. Bebas dari Tekanan untuk Miliki Tubuh Ideal
Wanita yang memiliki tubuh langsing dan ideal, ternyata memberi tekanan bagi pria untuk terus menjaga bentuk tubuhnya. Sebagian pria ingin lebih santai terhadap hidupnya. Pria ingin agar pasangannya bisa menemaninya bersantai pada akhir pekan dan makan bersama-sama dengan mereka. Bukan dengan wanita yang tiap saat mengeluhkan keberadaan lemak di tubuhnya.
sumber

OBAT INI ANTI KOLESTEROL DAN KANKER ASLI INDONESIA LOH..

Potensi sumber bahan baku obat di Indonesia sangat melimpah, tapi sayang belum banyak yang tergali secara maksimal. Padahal, dari sekian banyak sumber bahan baku alami obat ini, menurut peneliti utama pada Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Muhammad Hanafi, telah ditemukan obat antikanker dan antikolesterol.

"Tumbuhan dan mikroba tersebut antara lain Garcinia (apel Jawa), Curcuma (kunyit), Hedyotis (rumput mutiara), Pseudomonas (bakteri gram negatif yang banyak ditemukan di tanah dan air), dan Streptomyces (bakteri gram positif yang menghasilkan spora)," ujar Muhammad Hanafi dalam orasi ilmiahnya yang disampaikan dalam pengukuhan gelar profesornya di Auditorium LIPI, Jumat, 23 November 2012.

Menurut Hanafi, temuan berupa obat herbal atau fitofarmaka itu berupa ekstrak aktif dari tumbuhan dan mikroba yang telah diisolasi dan diidentifikasi senyawa aktifnya. Hasil isolasi tersebut berupa zat kalanon, UK-3A, dan phenazina serta sintesis turunan dan analognya memiliki potensi menghambat perkembangan sel kanker.

Hasil uji praklinis atau tahap pengujian yang dilakukan sebelum uji klinik pada manusia, yang telah dilakukan Hanafi, menunjukkan bahwa senyawa tumbuhan dan mikroba tersebut mampu menurunkan jumlah sel kanker. "Sayangnya, senyawa tumbuhan dan mikroba tersebut masih bersifat toksik atau racun," uajr Hanafi.

Tidak hanya itu, seyawa turunan yang terdapat dalam tumbuhan dan organisme tersebut yang dikenal dengan nama Lovastatin atau Lipistatin memiliki potensi sebagai obat antikolesterol. Karena itu, kata Hanafi, penting sekali penelitian ini dilanjutkan ke tahap uji klinis, terutama mengingat manfaatnya di bidang kesehatan dan kehidupan manusia.

Hanafi menambahkan, untuk mengembangkan potensi bahan obat utama dari alam (tumbuhan dan mikroba) untuk dijadikan obat antikanker dan antikolesterol diperlukan skala prioritas dan tindakan yang fokus. "Diperlukan pula komunikasi lebih awal, intensif, serta komitmen dengan pihak industri farmasi guna melancarkan komersialisasi hasil penelitian yang sedang dan telah dicapai," ujar Hanafi.

Indonesia terkenal sebagai negara yang memiliki potensi alam sangat besar, dengan jumlah keanekaragaman tumbuhan mencapai 30 ribu spesies. Dengan jumlah itu, tidak heran Indonesia disebut sebagai megacenter dari biodiversitas dunia. Dari jumlah itu pula, sebanyak 9 ribu tanaman di Indonesia memiliki khasiat obat.
sumber

Tenyata Demam Sangat Berguna Bagi Kesehatan Anak

Saat musim hujan, penyakit yang umum dialami anak adalah demam akibat flu. Banyak orangtua yang kemudian memberi obat penurun panas dan kompres kepada anak mereka.

Jangan terburu-buru memberi obat penurun panas pada buah hati. Suhu tubuh yang tinggi ternyata membantu anak melawan penyakit. Seorang dokter anak Amerika, Hannah Chow-Johnson mengungkap bahwa panas tinggi pada anak  membantu memaksa anak untuk beraktivitas lebih lambat, beristirahat dan tidur. Hal-hal ini sangat penting untuk memulihkan kondisi tubuh.

Chow-Johnson yang berprofesi sebagai asisten profesor di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, mengatakan dia sering ditanya apa yang harus dilakukan saat anak mengalami panas tinggi. "Pertanyaan yang paling sering diajukan orangtua adalah seberapa tinggi demam yang dianggap membahayakan," ujarnya.

"Yang tidak disadari orangtua adalah demam membantu anak pulih lebih cepat, terutama saat ia sedang berjuang melawan penyakit akibat virus," katanya kepada Daily Mail.

"Saya sering berharap termometer bisa membaca 'demam' dan 'tidak demam'. Ini membantu orangtua yang terlalu khawatir saat demam anak mereka tinggi."

Para peneliti di Great Ormond Street Hospital mengklaim obat demam yang diminumkan sebelum anak demam dapat memperlambat waktu pemulihan, karena suhu dapat membantu untuk membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit.

Demam didefinisikan sebagai suhu di atas 37,5 Celcius, dan dapat menjadi tanda sesuatu yang serius. Orangtua disarankan mencari bantuan medis jika suhu anak mencapai 40 celcius atau lebih. Hal yang sama dianjurkan bila demam disertai kantuk, ruam dingin yang ekstrem, leher kaku atau kesulitan bernafas.

Kebanyakan demam disebabkan infeksi virus dan sembuh dalam beberapa hari. Departemen Kesehatan Inggris menganjurkan untuk selalu menjaga anak yang mengalami demam agar terhidrasi, memakaikan popok atau celana dan mengobati ketidaknyamanan dengan parasetamol atau ibuprofen
sumber

TIPS AGAR SELALU BERENERGI SEPERTI ANAK KECIL

PERNAHKAH Anda melihat sekelompok anak-anak bermain tanpa lelah dan berharap Anda bisa menemukan cara untuk mendapatkan energi seperti yang mereka punya? Mudah saja.
 
Berikut ini beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk melawan perasaan lelah. Dijamin, dengan mengikuti langkah-langkah berikut Anda akan merasa fresh dengan stamina seperti anak kecil. Demikian seperti yang dilansir The Guardian.
 
Kontrol kadar gula darah

Makanlah tiga porsi kecil dan dua sampai tiga makanan kecil sepanjang hari. Dengan begitu, Anda akan makan sesuatu setiap dua sampai tiga jam. Gula darah Anda pun akan terkontrol dengan baik.
 
Namun, perhatikan jenis camilan yang Anda makan di siang hari. Ketika Anda merasa lelah insting pertama Anda mungkin untuk mengambil sekantong keripik atau sebatang coklat. Padahal, makanan tersebut justru membuat Anda lelah dari sebelumnya. Cobalah memakan camilan sehat seperti apel atau wortel.
 
Olahraga teratur

Menurut ahli kebugaran, latihan aerobik setidaknya tiga sampai empat kali seminggu selama minimal 30-45 menit setiap sesi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Tarik napas dalam-dalam

Ketika Anda stres, pernapasan Anda akan segera berubah, pernapasan dangkal yang disebabkan oleh stres membatasi oksigen ke tubuh. Menggunakan meditasi, CD atau aplikasi akan membantu Anda untuk melatihan pernapasan. Setidaknya, cobalah untuk berhenti dan mengambil napas dalam-dalam ketika Anda merasa lesu.

Tidur cukup di malam hari

Delapan jam tidur malam sangat ideal

Tetap terhidrasi

Setiap jenis dehidrasi ringan akan membuat Anda merasa sangat lelah. Minumlah  setidaknya delapan gelas air setiap hari.

Sarapan

Sarapan adalah makan yang paling penting di awal aktivitas Anda. Ketika Anda pertama kali bangun gula darah Anda rendah, jika Anda tidak makan sarapan yang tepat, Anda berisiko sebuah menguras energi.

Atasi stres

Stres merupakan salah satu penyebab utama kelelahan. Habiskan setidaknya 15 sampai 20 menit setiap hari melakukan sesuatu yang Anda nikmati. Ini bisa berarti bermeditasi atau duduk dan mendengarkan musik favorit Anda sambil minum teh.

Ini Dia Cara Kilat Agar Cowok Naksir Kamu

UNTUK menggaet pria, menonjolkan fisik indah semata tidaklah cukup. Lebih dari itu, daya tarik seks (sex appeal) Anda pun perlu ditingkatkan.

Di luar fisik, hati pria bakal terketuk dengan kepribadian wanita yang santun dan elegan. Sayangnya, banyak wanita tak menyadari ini. Demi menggaet pria idaman, wanita hanya fokus menonjolkan fisik semata. Padahal, ada nilai penting lain yang bisa diprioritaskan untuk kesuksesan misi merebut hati pria, yakni meningkatkan sex appeal.

Berikut ini panduannya jika Anda ingin meningkatkan daya tarik di depan lawan jenis. Mag for Women memaparkannya.

Kebaikan

Dalam dunia sekarang ini, banyak orang yang punya waktu untuk memikirkan atau peduli terhadap orang lain. Jadilah seorang wanita yang baik, penolong, dan bermanfaat. Jangan ragu untuk membatu mereka yang membutuhkan. Jadilah orang asing yang tidak ragu-ragu mengambil langkah ekstra untuk membuat hidup orang lain jadi lebih mudah.

Ramah

Jangan sombong. Jadilah orang yang ramah sehingga orang lain dapat mendekati Anda. Jadilah orang yang benar-benar tulus pada orang lain. Pahami kebutuhan mereka dan bertemanlah dengan banyak orang. Semakin banyak teman yang Anda punya, semakin baik untuk Anda.

Percaya diri

Seorang wanita yang tidak yakin terhadap dirinya sendiri tidak akan menarik siapa pun. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, tidak peduli apa yang Anda tahu, banggalah akan hal-hal tersebut. Banggalah terhadap diri sendiri. Pertahankan kontak mata dengan orang setiap kali Anda berbicara. Tapi jangan terlalu membanggakan diri, agar tidak dibilang orang sombong dan pemaksa.

Anggun

Dari cara berjalan dan berbicara, pastikan Anda melakukannya dengan sentuhan feminin. Lambaian, pelukan kasual, atau salam perpisahan – lakukan semuanya dengan anggun. Bicaralah dengan suara rendah. Jangan menyampaikan komentar menjengkelkan, baik pada kaum pria atau wanita.
sumber

Pertolongan pertama pada gigitan serangga

GIGITAN nyamuk dan serangga dapat mengganggu dan menjengkelkan. Menggaruk karena rasa gatal yang ditimbulkan bisa menyebabkan infeksi pada kulit.
 
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada beberapa orang yang rentan terhadap gigitan nyamuk, sementara yang lain tidak? Aroma tubuh ternyata menjadi salah satu alasan.
 
Para ilmuwan menemukan bahwa nyamuk sangat tergantung pada rangsangan penciuman ketika mencari objek yang akan digigitnya, meskipun rangsangan visual dan thermal yang membantu juga. Jika keringat Anda memiliki proporsi yang tepat dari karbondioksida, octenol, asam laktat dan senyawa lainnya, Anda kemungkinan besar untuk digigit.
 
Secara umum, orang yang memakai produk beraroma bunga dan yang berkeringat, lebih rentan terhadap gigitan nyamuk. Pria lebih sering digigit daripada perempuan, sedangkan orang dewasa yang digigit lebih banyak daripada anak-anak, demikian seperti yang dilansir Steadyhealth.
 
Gigitan nyamuk biasanya tidak menyebabkan reaksi alergi parah atau sistemik yang memerlukan perawatan medis segera. Namun, gatal parah dapat menjadi gangguan besar. Orang-orang tertentu memiliki reaksi hipersensitivitas terhadap gigitan nyamuk. Dengan menggunakan pengobatan rumah sederhana, murah dan mudah diakses, ketidaknyamanan pembengkakan, gatal, dan lainnya yang disebabkan oleh gigitan nyamuk dapat diobati dan dikelola secara efektif.
 
Gigitan serangga bisa sangat gatal. Tapi tak peduli seberapa tidak nyaman dan menjengkelkan mereka bisa mendapatkan, hindari menggaruk. Kuku Anda mengandung jutaan bakteri penyebab penyakit. Jadi menggaruk gigitan tidak hanya memperburuk gejala setelah kulit rusak, tetapi juga dapat menyebabkan selulitis, bentuk parah dari infeksi yang melibatkan kulit dan jaringan yang mendasarinya.
 
Demam, menggigil, kelelahan, kulit kemerahan, dan rasa sakit adalah manifestasi umumnya. Jika Anda mengalami gejala tersebut, yang terbaik dengan menghubungi dokter yang mungkin meresepkan Anda dengan analgesik dan antibiotik.

Untuk meredakan gatal, menerapkan salep atau pasta dengan sifat anti-inflamasi ke situs gigitan. Losion kalamin berisi zinc dan besi trioksida dengan efek menenangkan kulit yang teriritasi. Ibuprofen gel dan krim hidrokortison juga memberikan efek jangka panjang menenangkan dan ideal dalam kasus-kasus gatal parah.
 
Anda juga dapat membuat sendiri pasta anti-gatal menggunakan produk yang biasanya ditemukan di dapur Anda. Campurkan satu sendok teh air dengan satu sendok teh pelunak daging atau baking soda, dan langsung menerapkannya di atas benjolan gatal. Antiseptik rumah tangga biasa seperti menggosok larutan alkohol iodin dan peroksida juga efektif dalam mengurangi iritasi.
sumber

Jangan anggap remeh tubuh anak dewasa sebelum waktunya

Belakangan ini sejumlah media membahas tentang fenomena pubertas dini. Dalam kasus pubertas dini, fisik anak-anak berkembang lebih cepat daripada usia umumnya. Karena itu tubuh anak seolah berkembang dewasa sebelum waktunya. Jika ini terjadi, jangan dianggap remeh.

Studi terbaru yang dilakukan American Academy of Pediatrics (AAP) dan dirilis pada Oktober lalu misalnya memperlihatkan anak laki-laki memasuki usia puber lebih awal 6 bulan hingga dua tahun. Menurut para peneliti, pubertas yang lebih dini mungkin saat ini terlihat normal. Namun para peneliti tidak bisa memastikan 'normal' tersebut dalam arti sehat atau memang sudah seharusnya. Diyakini lingkungan memainkan peran penting dalam meningkatkan pubertas.

Seorang analis senior, Sonya Lunder, berpendapat dengan cepatnya pubertas maka akan memperpendek masa kanak-kanak. Dampaknya bukan hanya kesuburan di masa depan tetapi juga perubahan fisiologis di dalam otak yang bersangkutan. Karena itu pubertas dini hendaknya jangan diremehkan.

Pubertas dini ditengarai dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung saat dewasa. Bahkan ada juga studi yang menunjukkan keterkaitan pubertas dini dengan risiko kanker testis. Sedangkan pada anak perempuan pubertas dini dikaitkan dengan risiko kanker payudara.

Ulasan khas kali ini akan menyoroti fenomena ini. Akan dijelaskan apa itu pubertas dini dan apa saja yang menyebabkan seseorang mengalami pubertas dini. Diulas pula dampak pubertas dini dan pengalaman orang-orang yang mengalami masa puber lebih cepat ketimbang teman-teman sebaya di lingkungannya.
sumber

8 langkah mempercepat android anda

Apakah ponsel Anda bertambah lambat setelah beberapa bulan digunakan? Tenang! Anda tidak sendiri, masih banyak pengguna Android diluar sana yang mengalami hal yang serupa. Untuk mengembalikan performa Android Anda seperti sediakala, berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

1. Matikan Live Wallpaper

Meski Live Wallpaper pada ponsel membuat tampilan ponsel Anda tampak lebih atraktif, namun dapat memperlambat kinerja ponsel Anda karena untuk membuat animasi terus berjalan ponsel Anda tentu akan dipaksa terus bekerja. Dengan mematikan live wallpaper, Anda dapat membuat pergerakan scroll pada desktop ponsel menjadi lebih ringan dan lancar.

2. Kurangi jumlah widget Anda

Widget merupakan elemen atau bagian dari antarmuka grafis atau GUI baik berupa kotak teks, tombol dan sebagainya yang menyuguhkan informasi atau pengaturan yang dapat dikurangi atau ditambahkan oleh pengguna. Jika widget yang Anda pakai menyuguhkan informasi yang terus-menerus diupdate setiap saat, maka akan menyebabkan tambahan proses yang menyedot memori sehingga berimbas pada perlambatan kinerja. Untuk itu, ada baikknya Anda menghapus beberapa widget yang jarang digunakan.

3. Tutup aplikasi yang berjalan di background

Tahukah Anda bahwa dengan menekan tombol home pada ponsel, maka aplikasi yang sedang berjalan akan tetap berjalan di background. Sementara itu bila Anda menekan tombol back saat aplikasi sedang berjalan, maka akan secara otomatis menutup dan mematikan aplikasi tersebut. Untuk itu, mulai saat ini jika Anda inginmembuka aplikasi lain jangan lupa untuk menutup aplikasi yang sedang berjalan dengan menekan tombol back atau mematikannya dengan bantuan task killer yang bisa Anda download secara gratis dari Play Store.

4. Matikan auto update apps

Mengaktifkan fitur update otomatis aplikasi yang terdapat pada menu setting Play Store, memang dapat membuat aplikasi Anda terus diperbarui tanpa harus mengeceknya secara manual. Namun begitu fitur tersebut tentu akan membebani kinerja ponsel, apalagi ketika tiba-tiba ponsel Anda mendownload dan menginstal sebuah aplikasi pada saat Anda sedang menjalankan aplikasi lain yang memakan banyak memori.

5. Pindahkan aplikasi ke MicroSD

Fitur moved apps to SD adalah fitur yang memungkinkan Anda untuk memindahkan instalasi aplikasi dari memori internal ke kartu microSD yang Anda sematkan. Dengan memindahkan file instalasi aplikasi ke memori eksternal, maka ruang penyimpanan memori internal menjadi semakin lega. Dengan ruang memori internal yang makin lega, kinerja ponsel pun menjadi semakin ringan dan lancar. Anda dapat memindahkan aplikasi yang terpasang dari memori internal ke memori eksternal secara aman tanpa perlu mengambil risiko seperti melakukan rooting atau langkah hacking lainnya.

6. Autorotate

Dengan fitur autorotate, orientasi layar Anda akan berubah secara otomatis mengikuti posisi ponsel dalam genggaman. Akan tetapi dalam beberapa kasus, rotasi otomatis ini dapat menyebabkan ponsel Anda mengalami lag atau jeda yang mengganggu. Oleh karena itu Anda dapat mematikan autorotate ini dengan masuk ke setting>display dan hilangkan tanda centang pada kotak disamping menu autorotate screen.

7. Autobrightness

Kebanyakan ponsel Android telah dilengkapi dengan ambient light sensor yang akan memeriksa kondisi cahaya disekeliling ponsel dan menyesuaikan kecerahan layar yang dipancarkan. Akan tetapi selain memboroskan daya, aktifnya autobrightness juga membebani kerja ponsel.

8. Factory Reset

Jika Anda telah melakukan langkah diatas namun hasilnya kurang memuaskan, melakukan reset perangkat bisa menjadi jalan terakhir. Hal ini dikarenakan pada Android terdapat beberapa aplikasi yang otomatis berjalan di background ketika Anda pertama kali menghidupkan ponsel. Ini belum termasuk pula aplikasi yang menampilkan pop-up iklan yang selain menyedot penggunaan memori juga penggunaan data internet Anda.
sumber

Jika anda berpendapat toilet adalah tempat terkotor dirumah anda, anda harus baca ini

Apakah toilet duduk adalah tempat yang paling kotor di rumah? Jika Anda menjawab ya, barangkali Anda harus mengubah pendapat itu. Para ilmuwan mengatakan, di rumah ada tempat yang jauh lebih berkuman dibandingkan toilet duduk.

Dr Chuck Gerba, profesor mikrobiologi di Universitas Arizona mempelajari bagaimana penyakit ditransfer melalui lingkungan. Penelitiannya mencermati semua barang rumah tangga dan mengukur berapa banyak bakteri dan jenis yang berkembang di sana. Secara khusus, ia mencermati bakteri feses seperti E. coli dan Staphylococcus aureus.

Dalam penelitian itu, di toilet duduk ditemukan rata-rata 50 bakteri per inci persegi. Namun, justru kita harus lebih khawatir dengan barang-barang rumah tangga lainnya. "Biasanya ada sekitar 200 kali lebih banyak bakteri feses pada talenan daripada toilet duduk," ujar Gerba.

Memang, di lingkungan dapur selalu tak terjadi kontak langsung dengan feses. Tetapi bakteri itu muncul melalui produk daging mentah atau jeroan hewan, dimana banyak bakteri feses berasal.

Menurut Gerba, tempat yang paling kotor di lingkungan rumah adalah spons dapur atau kain. Ada sekitar 10 juta bakteri per inci persegi pada spons dan 1 juta di kain serbet itu.

Studi terbaru meneliti rumah di sembilan negara berbeda dan menemukan bahwa 21 persen kain serbet yang terlihat bersih sebenarnya memiliki kontaminasi tinggi. Studi ini mengidentifikasi bakteri feses di tempat lain sekitar rumah, bervariasi dari satu negara ke negara lain.

Saudi Arabia memiliki lemari es paling kotor. Sementara di Afrika Selatan, benda paling kotor ditemukan di segel kamar mandi. Selain itu, Australia dan Kanada memiliki tingkat daftar kebersihan paling tinggi. Sementara daftar paling rendah adalah India dan Malaysia.
sumber

5 cara jitu menghilangkan stress

CARA setiap orang melepaskan stres mungkin akan berbeda-beda. Tetapi tujuan utamanya adalah bagaimana Anda bisa mengurangi bahkan menghilangkan stres agar kesehatan Anda tidak terganggu.

Anda bisa menemukan berbagai cara untuk melepaskan stres. Berikut ada cara-cara melepaskan stres yang bisa Anda lakukan, seperti yang dilansir Foxnews.

Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat melepaskan ketegangan pada tubuh Anda. Penelitian di Universitas Yale menunjukkan, air hangat memicu otak dan respon tubuh sehingga menciptakan kehangatan emosional, meningkatkan suasana hati Anda menjadi lebih baik. Namun jangan terlalu lama berendam dalam air hangat karena dapat menyebabkan kulit kering.
 
Pijatan di leher
 
Jika Anda menghadapi stres di tempat kerja Anda. Cara sederhana yang bisa Anda dilakukan untuk mengurangi stres adalah dengan memijit leher belakang Anda secara perlahan. Tekanan reseptor akan menstimulasi hormon yang melepaskan serotin, ini adalah hormon antidepresan alami.
 
Latihan tertawa

Melakukan latihan tawa sendiri memang terlihat aneh. Namun saat Anda tertawa, otot-otot perut Anda akan mengalami kontraksi dan memicu gelombang endorfin yang membuat suasana hati Anda menjadi senang. Sebuah studi di Universitas Oxford mengatakan, melakukan latihan tertawa selama beberapa menit dapat menenangkan saraf Anda.
 
Berjalan-jalan

Penelitian mengungkapkan, orang yang mengalami stres dan memilih waktu untuk pergi keluar melihat-lihat pemandangan selama 30 menit dapat mengurangi rasa cemasnya.
 
Berkumpul dengan teman

Ambil waktu Anda untuk berkumpul bersama teman-teman Anda. Hindari sejenak segala sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan atau yang membuat diri Anda stres. Bersantai, minum kopi dan saling bertukar cerita dapat membantu Anda melepaskan stres. Orang-orang yang bersosialisasi selama hari kerja ternyata juga dapat meningkatkan produktivitas sebanyak 10 sampai 15 persen.
sumber

Cara mengaktifkan parental kontrol di blackberry

Entah kita sadari atau tidak, nyatanya anak-anak usia balita (bawah lima tahun) kini kian pandai dan cerdas, tanggap terhadap segala sesuatu yang baru, dan salah satu yang menjadi favoritnya adalah hape. Sudah lumrah bila hape orang tua dimain-mainkan oleh sang anak, dan rasanya akan cukup sulit untuk melepaskan hape dalam genggaman balita yang sedang kepincut pada ‘mainan’ barunya. Alhasil, kerap fitur-fitur di hape tak sengaja aktif karena tombolnya tertekan oleh jemari anak. Yang sering didapati seperti terkirimnya SMS dan panggilan voice secara acak (miss call).

Guna mengantisipasi hal diatas, BlackBerry (BB) versi OS 7.1 telah dibekali dengan fitur parental controls. Sesuai namanya, fitur ini berperan untuk menonaktifkan fitur-fitur tertentu pada hape, tujuannya bila ‘terpaksa’ hape jatuh ke genggaman anak, fitur tersebut tidak ada risiko ‘disalahgunakan’ dan membuat bingung orang lain. Mengaktifkan parental controls cukup mudah, fitur ini hanya dikendalikan lewat PIN yang berisi 4 digit.

Parental control diluncurkan berbarengan dengan dirilisnya BlackBerry Curve 9220 dan 9320. Menurut informasi dari RIM (Research In Motion), fitur ini bakal bisa di-download gratis untuk OS 7.0 dan 6.0 dalam beberapa bulan kedepan di BlackBerry App World. (Haryo Adjie Nogo Seno)

1. Dari home screen, pilih options > security > parental controls.

2. Pilih checkbox enable untuk masing-masing aplikasi/fitur yang akan diproteksi dengan parental controls. Khusus untuk proteksi pada fitur phone, Anda bisa mencentang limit incoming calls to contacts, artinya anak Anda tetap dapat menghubungi beberapa nomer saja yang telah dipilih dari menu contacts.

3. Bila fitur-fitur telah dipilih, selanjutnya tekan tombol BB > options > tekan tombol BB > save. Anda diharuskan mengisi 4 digit PIN, dan selanjutnya ada proses konfirmasi. Anda harus mengingat baik-baik PIN ini, sebab untuk me-reset PIN Anda akan kehilangan seluruh data di hape.
sumber

Cara mengimpor kontak BBM ke BB lain

Tips ini terbilang pengetahuan dasar bagi pengguna BlackBerry (BB), tapi pada kenyataan beberapa orang masih kerap dibuat bingung karena lupa bagaimana cara mengimpor contact list BlackBerry Messenger (BBM) dari BB lama ke BB baru. Mungkin Anda cuma bingung bila BB lama masih ada di tangan, tapi banyak yang jadi panik tatkala BB lama statusnya hilang atau raib. Nah, ibarat sedia payung sebelum hujan, coba perhatikan tips sederhana ini, RIM (Research In  Motion) terbilang sangat apik untuk urusan solusi backup, sinkronisasi, dan impor data antar device.

A.    Di BlackBerry Lama
1.   Masuk ke aplikasi BBM > Menu (ikon BB key) > Options
2.   Options > Back Up

3.  Seperti telah diulas di HandPhone Edisi 129 lalu, ada 2 tipe back up, pertama Back Up Files Remotely dengan registrasi dan sinkronisasi email. Dan, kedua Back Up Files Locally dengan mengandalkan kartu memori. Kami sarankan untuk melakukan Back Up dengan dua cara tadi, walau lebih diutamakan menggunakan Back Up File Remotelty, jaga-jaga bila suatu waktu BB Anda hilang, tentu kartu memori juga ikut melayang.

B.    Di BlackBerry Baru
Setelah terlebih dahulu memastikan layanan BlackBerry operator aktif di hape baru, kemudian selajutnya :
1.   Masuk ke aplikasi BBM > Menu (ikon BBM key) > Options
2.   Options > Restore

3.  Ada dua pilihan yang muncul, yakni Restore using email, dan Restore using a backup file from the device. Untuk Restore using email, Anda cukup pilih email yang sebelumnya digunakan dalam proses backup di BB lama. Sedangkan untuk Restore using a backup file from device, Anda cukup insert kartu memori ke dalam BB baru. Sebagai informasi, lama atau cepatnya proses impor kontak BBM sangat bergantung juga pada kualitas koneksi data operator dan juga banyaknya contact list yang Anda miliki.
sumber

Tips mengatasi dinding rusak karena paku

Memaku dinding sering dilakukan untuk menggantung pigura, lukisan, jam dinding, dan lain sebagainya. Sayangnya, ada kecenderungan dinding menjadi rusak saat dipaku karena caranya yang salah.

Seperti dikutip dalam buku "101 Membetulkan dan Merawat Rumah", Sabtu (17/11/2012), ada cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan dinding agar nampak seperti sediakala.

Pertama, kerok dinding yang rusak dengan kape. Setelah dikerok, ampelas bagian tersebut hingga sedikit rata dan halus.

Kedua, aplikasikan plamur untuk mengisi bagian yang bolong pada dinding. Pastikan semua bagian tertutup lalu rapikan bagian atasnya.

Ketiga, setelah plamur tersebut mengering, ampleas kembali bagian dinding yang sudah diplamur agar kembali rata. Keempat, dinding siap dicat kembali.
sumber

Tips memilih makanan buat yang ingin cepat gemuk

BAGI beberapa orang, menaikkan berat badan memang tampak begitu sulit. Berbagai cara dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi banyak makanan berlemak.
 
Jika Anda ingin menaikkan berat badan Anda, makanan dengan lemak tinggi bukanlah jawaban yang tepat. Anda membutuhkan asupan gizi yang baik agar Anda dapat mencapi berat badan yang diinginkan. Konsumsi terlalu banyak lemak justru akan berisiko pada kesehatan Anda.
 
Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menaikkan berat badan Anda, seperti yang dilansir oleh Magforwoman.
 
Roti
 
Roti adalah salah satu makanan yang harus Anda masukan ke dalam daftar makanan Anda, jika ingin menaikkan berat badan. Roti menjaga Anda tetap sehat sekaligus membantu menaikkan berat badan. Cobalah untuk mengonsumsi jenis roti gandum untuk menambah berat badan.
 
Biji-bijian dan sereal
 
Mendapatkan makanan sehat dan seimbang memang cukup sulit. Anda bisa mengonsumsi makanan dengan serat yang baik seperti biji-bijian dan sereal. Anda juga bisa mengonsumsi pasta untuk mendapatkan berat badan yang sehat.
 
Buah dan sayur
 
Buah-buahan dan sayuran merupakan bagian penting dari diet apapun. Buah dan sayur memasok tubuh Anda dengan nutrisi penting untuk tetap sehat dan menyeimbangkan metabolisme Anda juga. Makan makanan yang sehat dan kaya vitamin dapat membantu tubuh Anda untuk menyeimbangkan metabolisme.
 
Minyak nabati
 
Minyak zaitun, jagung atau minyak bunga matahari memasok tubuh Anda dengan asam amino dan vitamin yang membantu tubuh untuk berfungsi dengan baik. Anda juga harus makan biji-bijian dan kacang-kacangan yang  memberikan protein dan vitamin untuk tubuh Anda.
 
Daging
 
Daging juga penting sebagai pemasok protein. Pilihlah daging dengan lemak yang sedikit. Tambahkan sayuran saat Anda mengonsumsi daging agar gizinya lebih seimbang dan juga menambah berat badan Annda.
 
Anggur merah
 
Jika Anda salah satu pencinta anggur. Anda bisa memilih anggur merah untuk menaikkan berat badan Anda. Anggur merah membantu perut Anda untuk memproses daging, begitu juga bawang putih dan bawang merah. Mereka memungkinkan tubuh Anda untuk mendapatkan kolesterol yang sehat dan melawan kolesterol jahat, sehingga membantu Anda untuk mendapatkan massa.

5 langkah agar bisa tidur cepat

Tidur merupakan satu momen yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ingin memiliki tidur yang lebih berkualitas dengan cara tidur lebih cepat. Berikut adalah 5 saran yang dapat Anda lakukan dikutip dari laman Health. com.

1. Singkirkan bunyi yang mengganggu
Suara dengkuran pasangan, lalu lintas kendaraan di sekitar rumah, atau apapun yang membuat Anda terjaga, coba singkirkan dengan musik yang membuat Anda merasa nyaman.

2. Relaksasikan tubuh
Ketika hendak tidur, Catherine Darley, Direktur dari Institute of Naturopathic Sleep Medicine di Seattle mengajurkan agar kita  coba melakukan teknik relaksasi progresif ini. Tekuk jari kaki, hitung hingga tujuh, kemudian rilekskan. Ulangi gerakan itu di setiap jaringan otot tubuh, mulai dari jari kaki hingga leher.

3. Catat kegiatan Anda seharian
Rutinitas harian ternyata mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Sebuah catatan tidur akan membantu Anda untuk menghubungkan semua hal itu, kata Stephanie Silberman, PhD, penulis buku The Insomnia Workbook. Setiap hari catat berapa banyak kafein yang Anda konsumsi, kapan dan berapa lama berolahraga, apa saja yang dikonsumsi, kapan bangun dan pergi tidur, dan waktu total tidur. Kemudian konsultasikan hal tersebut dengan seorang ahli untuk masalah tidur Anda. 

4. Suhu kamar tetap dingin
Menurut Silberman, kebanyakan orang bisa tidur dengan mudah dan lebih baik kala suhu kamarnya dingin. Atur suhu kamar pada 18 derajat celcius atau lebih rendah. Jika suhu panas membuat Anda berkeringat atau hingga 'membuang; selimut maka cobalah gunakan kasur yang lebih dingin, seprai juga piyama yang terbuat dari bahan yang nyaman.

5. Relaksasikan pikiran
Dibandingkan menguras otak dengan memikirkan kejadian-kejadian yang Anda alami seharian sebelum pergi tidur, cobalah untuk mencatat itu semua dua jam sebelumnya. Dengan begitu pikiran Anda pun tidak merasa lelah. Tepat sebelum tidur, relaksasikan pikiran dengan membayankan lokasi-lokasi yang membuat Anda merasa nyaman, seperti pantai, pegunungan, atau lainnya.

Tips memilih gorden yang pas untuk rumah anda

Merawat jendela adalah salah satu hal penting dalam dekorasi rumah. Jendela merupakan bagian untuk memperindah ruangan, apalagi dengan pemilihan gorden yang tepat.

Dilansir dari furnishburnish, Rabu (14/11/2012), dalam memilih gorden pun ada aturan yang harus dilakukan. Misalnya, jika Anda ingin gorden pada kamar tidur, pilihlah bahan yang kedap suara sehingga kesan pribadi lebih terjaga di area kamar Anda.

Jika gorden tersebut ingin dipasang di ruang tamu atau ruang keluarga, pilihlah bahan yang tidak terlalu berat dan lebih terbuka. Bisa juga dengan memilih bahan yang tipis agar pemandangan di luar masih bisa terlihat dari dalam.

Selanjutnya, aspek penting dalam memilih gorden adalah warna. Pertimbangkan warna apa yang akan Anda gunakan dan sesuaikan dengan desain interior ruangan di rumah Anda. Jika ruangan tersebut memudahkan sinar matahari masuk, jangan memilih warna-warna cerah, sebab warna tersebut akan cepat pudar. Pilihlah warna lain sebagai solusi, yaitu warna yang lebih gelap.

Adapun jenis-jenis kain yang baik untuk digunakan sebagai gorden adalah sutra serta linen. Kedua jenis kain ini akan memberikan kesan mewah pada ruangan. Namun, jika ingin menciptakan suasana yang nyaman dan sederhana, coba gunakan kain jenis suede.